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心と身体をリセット"おやすみ深呼吸"

Description
【オンライン呼吸レッスン】~自分らしさを見つけていく練習~心と身体のリセット””おやすみ深呼吸”《6月23日(火)21:00~22:00》

仕事や人間関係、プライベートなど、なんとなくモヤモヤしてる、ストレスを抱えこみやすいなど。
我慢したり、〇〇だから仕方ないと、自分の”したい”欲求を抑えこんでいませんか?

まずは自分の身体のしたい欲求に気づき、それに応じる練習を何度も繰り返します。

このワークでは、自分の中にある、本能的に深呼吸したい欲求を引き出し、意図的にコントロールする深呼吸ではなく、したくなってしまう深呼吸を体験していきます

身体で覚えることで、日常の深呼吸したいにも気づくことができ、自然に深呼吸したくなる身体を育て直していきます。

最も身近な自分の身体の小さな欲求に気づき、満たしてあげることで、自分らしい心と身体を見つけていきます。

終わるころには、身体や心の解放感や安心感も得られるでしょう。

<こんな方におすすめ>
息苦しさ、モヤモヤを解消したい、心身をリセットしたい、自分探し迷子から抜け出したい


<開催概要>
●日時:2020年6月23日(火)21:00~22:00
●準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、ヨガマット(バスタオルなどでも可)
●参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用しますので、事前にZOOMをインストールしてください。6月23日(月)13:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。

●参加費:3000円 
※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

●定員10名

●お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。
*正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。
*お申し込み期限は開催前日<6月22日(月)18:00迄>です。
*領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。


主催:武田豪快/Takeda Gokai

・鍼灸師
・呼吸・整体勉強会 呼吸・整体基礎科・応用科修了
Tue Jun 23, 2020
9:00 PM - 10:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
参加費 SOLD OUT ¥3,000
Organizer
呼吸レッスン
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Attendees
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